Pause attive per la scuola primaria e dell’infanzia
3 Pause attive per le scuole dell’infanzia e primaria
Le Pause Attive riaffermano con scientificità che per imparare, concentrarsi e crescere sani a scuola occorre fare movimento. La ‘Scuola in Movimento’ proposta da Raffaela Mulato e Stephan Riegger, nel libro “Pronti? Facciamo una pausa! Migliorare gli apprendimenti a scuola con Pause Attive”, riprogramma le ore di lezione arricchendole con movimenti di Pausa Attiva quotidiani di pochi minuti, a costo zero e con alto rendimento.
Pause attive per la scuola dell’infanzia e primaria
Le Pause Attive sono riconosciute per la loro efficacia dal Ministero della Salute poiché migliorano il clima in classe, riducono lo stress di insegnanti e alunni, aumentano l’entusiasmo, la partecipazione e l’ascolto delle lezioni. Al contrario, la mancanza di competenze motorie ed esperienze attive comporta effetti negativi sulla salute e sulla sicurezza dei bambini, come diminuzione delle esperienze sociali e creatività, sovrappeso, mancanza di coordinazione e orientamento, assenza di concentrazione, riduzione delle capacità di percezione sensoriale e di saltare, di stare in equilibrio e di correre.
3 attività di Pause Attive da portare ai più piccoli
Le Pause Attive sono semplici, attuabili senza lunghe spiegazioni e con materiali necessari minimi. Esistono moltissime attività e di nuove possono essere in qualsiasi momento inventate da alunni e maestri, perché ogni tipo di movimento conta. Le tre che proponiamo, riprese dal libro “Pronti? Facciamo una pausa!”, sono realizzabili in cinque minuti all’inizio delle lezioni o quando l’attenzione in aula diminuisce o ancora in presenza di segni di stanchezza, stress e irrequietezza da parte dei bambini.
Queste sono:
- Giardino di sculture: l’insegnante lancia due dadi e tutti gli alunni devono toccare il pavimento con un numero di parti del corpo uguale a quello dei punti sui dadi. Si gioca finché tutti i numeri escono almeno una volta e tutti gli alunni hanno trovato almeno una soluzione. L’attività è utile al controllo corporeo, all’ascolto, allo sviluppo dell’equilibrio e dell’agilità.
- Mi fido di te: un bambino ad occhi chiusi si dispone a fianco di un compagno che offre il suo braccio per accompagnarlo a camminare in uno spazio senza meta, comunicando solo con piccoli tocchi in caso di cambi di direzione, per evitare ostacoli. Alla fine del percorso i bambini si scambiano i ruoli e tornano alla posizione iniziale. Questa attività stimola la concentrazione e la cooperazione tra i bambini.
- Un minuto eterno: gli alunni appoggiano la testa sul banco e chiudono gli occhi. A partire dal segnale dell’insegnante tutti individualmente devono calcolare un minuto senza contare e poi quando ritengono sia passato alzare la testa e aprire gli occhi. Il gioco è utile per il rilassamento, la concentrazione e l’attivazione dei sensi.
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PRONTI? FACCIAMO UNA PAUSA!
Migliorare gli apprendimenti a scuola con le Pause Attive
di Mulato Raffaela , Riegger Stephan
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Immagine di Artem Podrez su Pexels.
