Relazionarsi con gli altri: modalità e stili
Relazionarsi con gli altri è molto utile, siano questi altri colleghi o amici: il confronto è sempre produttivo e funzionale. L’auto-osservazione, i feedback e l’osservazione degli altri possono mettere a fuoco le risorse di ognuno: i punti di forza ma anche i limiti. Per far questo è necessario riconoscere gli stili relazionali delle persone e comprendere il modo migliore per rapportarsi agli altri.
Immagine creata con intelligenza artificiale.
Cosa si intende per stile relazionale?
Maria Luisa Verlato, nel testo Verso la nascita. Percorsi per una maternità consapevole a cura di Maria Luisa Verlato, Vilma Bastianini e Daniela Daniele, spiega cosa si intende per stili relazionali, ovvero:
la modalità ricorrente attraverso la quale una persona interagisce ed entra in relazione, che ne influenza le emozioni, la fiducia e l’apertura verso gli altri.
L’amore ricevuto, il modo in cui si è stati accuditi, il calore piuttosto che la freddezza dei genitori, la fiducia oppure l’ansia che si mette in ogni movimento, si solidificano nell’esperienza del bambino e costituiscono la base per la costruzione della sua identità, cioè l’idea che si farà di se stesso e delle altre persone.
Relazionarsi con gli altri: i quattro stili relazionali
Gli stili relazionali che scaturiscono dal modo di relazionarsi con gli altri che la psicologa e psicoterapeuta Maria Luisa Verlato individua sono 4.
Lo stile sicuro: espressione di un buon livello di fiducia in se stessi e negli altri, grazie all’amore, al calore e al riconoscimento ricevuto nei primi anni di vita. Tutti questi sentimenti acquisiti sin da piccoli costituiscono la base sicura. La certezza di essere accuditi e protetti quando è necessario, sostenuti a credere nelle proprie capacità, a muoversi verso l’autonomia, fa sperimentare un incontro ed un dialogo migliore.
Lo stile solitario: corredato all’esperienza della distanza, della freddezza. Genitori rigidi, lontani, non a contatto con la famiglia, possono far sì che si sviluppi questo tipo di stile. È quello di chi non si sente amato, riconosciuto e compreso e che tenta di proteggersi congelando le emozioni. Impara a su volta a tener lontane le persone, a non fidarsi. Non si lascia raggiungere quando sta male. Sente il bisogno di amore ma allo stesso tempo lo teme.
Lo stile dipendente: caratterizza chi ha ricevuto amore e affetto in modo soffocante, caratterizzato da iper protezione e sfiducia delle sue capacità di autonomia personale. Gli sembra di essere piccolo e fragile e che il mondo sia pericoloso. L’ansia, l’insicurezza, la dipendenza, il bisogno di rassicurazione fanno da sfondo alla loro vita.
Lo stile disorganizzato e confuso: esprime la sofferenza di chi ha vissuto relazioni instabili, imprevedibilità delle figure di attaccamento. È pieno di sensi di colpa. Il suo motto è: attaccare prima di essere attaccato.
VERSO LA NASCITA
Percorsi per una maternità consapevole
di Vilma Bastianini – Daniela Daniele – Maria Luisa Verlato
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